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Concours 1000 à 2000 m

D 26 juillet 2010     H 00:00     C 0 messages


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Aborder votre épreuve de course à pied dans vos concours dans les meilleures conditions grâce à des successions de plans d’entrainement progressifs.


Plans Athlete-Endurance, mode d’emploi

Cette rubrique s’adresse à ceux et celles qui préparent un concours avec un test sur 1000, 1500 et 2000 m. Nous recevons bon nombre de demandes à ce sujet et il est indispensable que ce genre d’épreuve soit traitée.

Le but n’est pas de faire de vous des athlètes confirmés en quelques semaines, ce qui est impossible, mais d’aborder ce test dans les meilleures conditions possibles en effectuant un entrainement adapté dans un laps de temps raisonnable ... lire la suite


Voir en ligne : Athlete Endurance

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