Le plaisir de courir au féminin : Un nouveau guide spécial femmes
Publié le mardi 24 janvier 2006 à 08h57min
Les femmes forment entre 15 et 20 % des pelotons de courses hors stade mais elles sont aussi et surtout des milliers à courir pour le plaisir d’être en forme. Elles sont également de plus en plus nombreuses à pratiquer ce sport simple et accessible à toutes, facilement intégrable à la vie de tous les jours.
Le Plaisir de Courir au Feminin est un véritable guide pour mieux aborder la course à pied quels que soient le niveau, le type de pratique et les envies des femmes. Un livre de 160 pages à entrées multiples qui fait le point en 11 chapitres sur la course à pied loisir, plaisir, santé, minceur, entraînement et compétition.
Ce livre édité par VO2 Diffusion a été réalisé par Odile Baudrier, journaliste à VO2 Mag qui a créé la première dans la presse course à pied, des pages de conseils destinées aux femmes. Elle a également créé le premier trail féminin, la Templière et est l’organisatrice des Templiers et de la Merrell Aubrac.
Un livre "équilibre de vie" pour profiter pleinement de ce sport plaisir. Un ouvrage magnifiquement illustré par les photos de Yves Marie Quemener, photographe à VO2 et très facile de lecture grâce à une maquette claire et précise réalisée par Arnaud Sauveplane.
Source : https://www.vo2.fr/
Voir en ligne : Marathons.fr
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