Japanese Walking : La nouvelle tendance sportive venue du Japon

Publié le jeudi 8 janvier 2026
Venue du Japon, la Japanese walking séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Fondée sur une alternance de marche rapide et lente, cette méthode simple et (…)

Repas de fêtes : Plaisir et équilibre

Publié le lundi 29 décembre 2025
Vous redoutez les repas de fêtes et leur impact sur votre forme ? Rassurez-vous, il est parfaitement possible de se faire plaisir sans compromettre vos efforts (…)

Statistiques Running 2025 : Les tendances clés révélées par Strava et Garmin

Publié le mardi 16 décembre 2025
Données running 2025, tendances, pratiques et comportements des sportifs connectés. Les rapports annuels 2025 de Strava et Garmin offrent une photographie précise des (…)

Métabolisme énergétique : Comment notre corps crée de l’énergie ?

Publié le samedi 13 décembre 2025
Le métabolisme énergétique est un ensemble des réactions chimiques au niveau des cellules de l’organisme qui comprend dans sa globalité trois grandes voies (…)

Troubles digestifs et sport

Publié le samedi 15 novembre 2025
Vomissements, diarrhées, crampes abdominales, spasmes importants, impossibilité de s’alimenter (etc...), voici autant de troubles digestifs à prendre en compte (…)

Le réchauffement climatique, nouvel adversaire du marathon

Publié le mardi 28 octobre 2025
Une étude de Climate Central révèle que la hausse des températures mondiales compromet les performances et la sécurité des marathoniens, tandis que les conditions (…)