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Préparation Foncière

D 29 juillet 2010     H 00:00     C 0 messages


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Plan foncier pour débuter la saison dans les meilleures conditions, travail de toutes les intensités et de la musculation naturelle par un travail de PPG et de gainage.


Plans Athlete-Endurance, mode d’emploi

La préparation foncière est le passage obligé dans la construction d’une saison. Le foncier est la base qui permet de passer, une fois celui-ci effectué, sur des objectifs précis, donc sur une préparation spécifique ... lire la suite


Voir en ligne : Athlete Endurance

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