Observatoire du Running 2026 : les chiffres d’une pratique en plein essor

Une pratique qui continue de gagner du terrain
Présentée le 10 avril 2026 au salon Run’Experience de Paris, la huitième édition de l’Observatoire du Running dresse un état des lieux particulièrement fourni de la pratique en France. L’étude croise trois sources de données et s’appuie notamment sur plusieurs milliers de personnes interrogées.

13,2 millions de Français courent
Le chiffre le plus marquant reste celui du nombre de pratiquants. Selon l’UESC, 13,2 millions de Français déclarent avoir pratiqué le running au cours des douze derniers mois. Ils étaient 12,4 millions en 2024 et 2025, après 11,9 millions en 2023. En cinq ans, la progression atteint ainsi un million de pratiquants.

Une pratique régulière
Le running ne se limite pas à une pratique occasionnelle. 64 % des pratiquants déclarent courir au moins une fois par semaine. L’entourage joue également un rôle important dans l’entrée dans la discipline : la famille et le conjoint sont chacun cités par 11 % des répondants comme prescripteurs, devant les collègues de travail à 7 %.

Le plaisir, la santé et le bien-être au premier plan
Les motivations restent avant tout personnelles. Le bien-être arrive en tête, cité par 55 % des pratiquants, devant la santé à 50 % et le plaisir à 42 %. La compétition représente 39 % des réponses, tandis que la recherche d’un contrôle du poids est mentionnée par 24 % des personnes interrogées.

Les courses entretiennent la motivation
La compétition occupe également une place importante dans la fidélisation des coureurs. 39 % déclarent avoir pour motivation de participer à une course et un tiers indiquent qu’ils réduiraient leur fréquence de pratique s’ils n’avaient pas prévu de prendre part à une épreuve. Les coureurs participent en moyenne à plus de trois courses par an, avec souvent un objectif principal.

Plus de 13 000 courses recensées
Le Baromètre Finishers FFA/UESC apporte un autre éclairage sur cette dynamique. En 2025, 13 320 courses ont été recensées en France, soit environ 2 000 de plus qu’en 2015, réparties sur 5 730 événements. Ces épreuves ont généré 4,1 millions de résultats, contre 2,5 millions dix ans auparavant.

Le trail connaît une forte progression
La progression concerne particulièrement la course nature. Le nombre de résultats enregistrés en trail a presque triplé en dix ans. Dans le même temps, la part des femmes parmi les compétiteurs est passée de 28 % à 37 %, tandis que celle des moins de 35 ans est passée de 30 % à 41 %.

Le peloton se rajeunit
Cette évolution générationnelle se retrouve chez les nouveaux pratiquants. 44 % des personnes ayant commencé à courir depuis moins de deux ans ont moins de 24 ans. L’Observatoire met ainsi en évidence un renouvellement progressif du peloton, porté notamment par les jeunes générations.

Les nouveaux pratiquants arrivent rapidement sur les courses
La découverte du running débouche aussi rapidement sur la compétition. 86 % des néo-pratiquants déclarent participer à des courses dès leur première année de pratique. La dynamique est particulièrement forte chez les nouveaux coureurs, qui contribuent ainsi au renouvellement des pelotons des épreuves françaises.

Le running se digitalise
La pratique devient également plus connectée. 62 % des coureurs suivent un programme d’entraînement et 41 % utilisent une application pour celui-ci. Les réseaux sociaux occupent eux aussi une place importante : 61 % des pratiquants les consultent dans le cadre de leur univers running.

L’intelligence artificielle fait son entrée
L’IA apparaît désormais dans les habitudes d’une partie des nouveaux coureurs. 38 % des néo-pratiquants déclarent l’utiliser dans le cadre de leur pratique, tandis que 75 % suivent des influenceurs spécialisés dans le running. Ces chiffres illustrent l’évolution des sources d’information, de motivation et d’accompagnement des coureurs.

Des amateurs de plus en plus structurés
L’Observatoire souligne parallèlement une forme de professionnalisation de la pratique amateur. Pour améliorer leurs performances, les coureurs accordent une place importante à l’hygiène de vie, citée par 70 %, à l’entraînement par 69 % et au renforcement musculaire par 57 %. Chez les 25-34 ans, l’hygiène de vie atteint même 81 %.

Une demande de dossards qui progresse
Cette intensification de la pratique se traduit aussi par une tension autour des inscriptions. 62 % des runners interrogés déclarent avoir rencontré des difficultés pour trouver un dossard en 2024. Pour s’adapter, 58 % suivent attentivement l’ouverture des inscriptions et 38 % planifient leurs courses six mois à un an à l’avance.

Un marché du running particulièrement dynamique
La progression de la pratique se retrouve enfin dans les dépenses. Alors que le chiffre d’affaires du commerce d’articles de sport a reculé de 0,3 % en 2025, l’univers du running a progressé de 17 %. Pour 2026, deux tiers des runners souhaitent maintenir ou augmenter leurs dépenses, notamment dans les chaussures, la nutrition, le textile et l’électronique.

La chaussure reste au cœur des achats
Le prix moyen des chaussures de running atteint désormais 142 €, soit 11 € de plus qu’en 2025 et une progression de 19 % en cinq ans. Par ailleurs, 23 % des pratiquants déclarent posséder des chaussures à plaque carbone. Le confort demeure le premier critère de choix du textile technique, devant le prix et la matière.

Le running change de dimension
Avec 13,2 millions de pratiquants, un peloton qui rajeunit, une féminisation qui se poursuit, des coureurs davantage engagés dans leur préparation et un marché en croissance, l’Observatoire du Running 2026 décrit une discipline en pleine transformation. La course à pied conserve ses fondamentaux, mais ses usages évoluent avec les nouvelles générations, les outils numériques et les nouveaux modes de consommation. Une évolution qui confirme la place désormais occupée par le running dans les habitudes sportives des Français.