On ne peut pas courir en se grattant les pieds (Proverbe Malien)
Bonjour à tousResté sur ma déception de l’année dernière en Vendée ou la météo, fortement arrosée, ne nous avait pas épargnés, j’attendais ma revanche avec impatience. Côté entrainement, nous avons suivi, avec mon entraineur, sensiblement le programme de 2012, à raison de 7 à 8 sorties par (…)
Lire la suiteBonjour à tousDépart de Paris vendredi matin avec Juan et Marc. Nous avons RV chez moi vers 10h30. 9h15 : coup de fil de Juan, il est déjà là. Après 4 tours de pâtés de maisons, j’arrive enfin à le retrouver. Nous allons déposer sa voiture (…)
Bonjour à tousDépart de la région parisienne samedi matin avec Antoine, direction Damery pour le retrait des dossards. Arrivés sur place 1h30’ plus tard, le soleil tape déjà fort, encore peu d’animations sur le village pour l’instant. Nous (…)
Bonjour à tousA l’occasion de cette course mythique, l’excellent Antoine nous avait trouvé un nom de scène. En l’occurrence, ce sera d’Artagnan (alias Alberto), Athos (Ludo), Porthos (Antoine) et Aramis pour moi. Nous voilà donc sur le départ (…)
Bonjour à tousDépart de Paris vendredi matin avec mon suiveur à vélo, Erick. Arrivée sur Chavagnes-en-paillers vers 16h. Retrait du dossard dans la foulée. Ensuite, je vais retrouver mes amis normands, Eric et Benoît qui vont courir les 100 (…)
Bonjour à tousArrivé sur Aubagne vendredi soir. Retrait du dossard samedi matin à Marseille suivi du déjeuner partagé sur le vieux port avec Smail. Dimanche matin, longue attente avant le départ. Je croise Jacques avec qui je discute des (…)
Bonjour à tousCourse sur route de ville à ville. Après 4 kms de faux plat commence l’ascension du col du Goudard (4,2 kms à près de 8 % de moyenne), suivie de la descente vers la baraque de la Planchette (4,9 kms à près de 7 %). Ensuite, une (…)
Bonjour à tousCourse sur route dans la vallée du Tarn et dans les Causses. Le parcours se compose d’une boucle de 42 km autour de Millau et d’un aller retour de 29 km. C’est dans cette 2 ème partie que se situent 2 longues cotes à St-Georges (…)
Bonjour à tousCourse sur route de ville à ville. Le départ est donné à 9h avec déjà une forte chaleur. Après 4 kms de faux plat, je commence l’ascension du col du Goudard (4,2 kms à près de 8 % en moyenne) avec Jacques. Gaetan Tisserant nous (…)
Bonjour à tous4 boucles de 25 km Le parcours est roulant avec quelques faux plats (aux 3 ème et 4 ème tours, cela s’apparente plus à de petites cotes). Temps chaud (entre 25 et 30°) qui occasionnera un nombre important d’abandons sur les 650 (…)
Bonjour à tousLe parcours se compose de 5 circuits distincts de distances différentes entièrement en nature. Notre club aligne sur cette épreuve 2 équipes de 5 coureurs.Pour ma part, j’effectue le 1 er relais d’une distance de 24 kms. Mon (…)
Bonjour à tousDépart le samedi à 13h du parking Snecma avec yveline, pierre et jean-francois. A 17h, rendez-vous avec yves au retrait des dossards à Charleville. Le soir, dîner mémorable au "Buffalo grill ". Dimanche matin, réveil tranquille (…)
Bonjour à tousNous nous relayons à 5 sur un tracé de 5 km. Le 1 er coureur effectue 15 km, les 4 autres ayant à faire 20 km. Les 5 derniers kilomètres sont courus par l’équipe au complet.Pour ma part, ayant déjà couru une course verte le (…)
Bonjour à tousCourse sur route sur 2 boucles différentes formant un huit, une de 9 kms et une autre de 11 kms. Grosse difficulté au 15 eme km : une cote de 1500 m avec une pente moyenne de 6% et un passage à 10%. Un parcours magnifique sur (…)
Bonjour à tousCourse sur route sur 2 boucles reliées par un tronçon commun à l’aller et au retour. Traversant 6 villages champenois (certains à 2 reprises), ou les vignerons proposent gratuitement du champagne au ravitaillement, le parcours (…)
