Le pèse personne : un vrai faux ami

Publié le jeudi 27 janvier 2022
Combien de sportifs(ves) se pèsent de temps en temps et voient leur poids brut sur une balance traditionnelle augmenter sans forcément comprendre pourquoi ? Il s’en (...)

L’alimentation en hiver

Publié le vendredi 24 décembre 2021
Cette période de l’année est souvent mal vécue par le corps qui, entre autres, voit peu la lumière, souffre de la froideur. Les besoins alimentaires sont très différents (...)

Équilibre intestinal et probiotiques naturels

Publié le samedi 4 décembre 2021
L’intestin est l’interface la plus vaste avec le milieu extérieur (300m² soit la surface d’un terrain de tennis) et il a deux fonctions : digestion (et absorption) des (...)

Miel et sport : Complémentarité ?

Publié le mercredi 24 novembre 2021
Le miel est connu depuis très longtemps comme étant excellent pour la santé mais pourquoi ? Qu’apporte-t-il ? Est-ce bon pour le sportif ? Tous les miels se valent-ils ? (...)

Curcuma : Anti-inflammatoire et antioxydant naturel

Publié le vendredi 29 octobre 2021
Le curcuma (Curcuma longa) est une épice avec de nombreuses vertus naturelles : anti-inflammatoire, antioxydante (etc). Découvrez en quoi elle est intéressante pour le (...)

Comment lire une étiquette alimentaire ?

Publié le vendredi 1er octobre 2021
Lire une étiquette alimentaire est plus complexe que de regarder les pourcentages des Repères Nutritionnels Journaliers. Chaque personne est unique et les besoins (...)