Santé
Le sport, c’est la santé !
Régime Dissocié Scandinave : Faux ami ?
Publié le samedi 16 décembre 2023Atteindre la ligne d’arrivée dans un état optimal est l’objectif de chaque sportif. Mais le Régime Dissocié Scandinave classique a ses ombres. Découvrez en quoi il (...)
Équilibre acido-basique et sport
Publié le samedi 2 décembre 2023Un bon équilibre acido basique permet d’éviter de nombreux problèmes durant une préparation sportive (blessures…) et s’avère donc primordial dans la démarche de performance (...)
Potassium : l’allié secret des sportifs
Publié le samedi 4 novembre 2023Vous avez probablement entendu parler du potassium, mais connaissez-vous son rôle crucial dans le sport ? Que vous soyez un athlète occasionnel ou de haut niveau, le (...)
L’alimentation pour un marathon
Publié le samedi 7 octobre 2023Le marathon est bien plus qu’une course, c’est un défi qui sollicite l’ensemble de votre corps et votre esprit. La clé de la réussite ? Une préparation optimale. Découvrez (...)
L’alimentation sans gluten
Publié le samedi 16 septembre 2023Souffrez-vous de fatigue inexpliquée ou de troubles digestifs fréquents ? Ces symptômes pourraient indiquer une intolérance ou une allergie au gluten, souvent (...)
Pain de mie sport maison
Publié le jeudi 27 juillet 2023En échange avec Fabrice Delorme (ultra-traileur), cet aliment va vous ravir les papilles, que ce soit lors de votre petit déjeuner quotidien ou d’avant épreuve mais (...)