Teddy Tamgho, la longueur en plus ?

« On "tape" dans le cardiaque. On court beaucoup. Sincèrement, je n’aime pas souffrir comme ça. On enchaîne les footings de 20 minutes qui se terminent par des accélérations. On fait beaucoup d’exercices en circuit avec peu de repos » souligne Tamgho, installé à Alicante.

« Je sais que c’est utile. On prépare le terrain. Ce qui est étonnant, c’est qu’il inclut aussi de la technique dans les exercices. Il veut toujours que j’ai la bonne posture, toujours le bassin en avant. Même quand je cours. Son approche est physique, c’est l’école cubaine et soviétique, avec du travail sur la vitesse du type "école américaine" », analyse-t-il.

Doubler le triple saut et la longueur

« Ivan pense que je peux être très fort en longueur. Il est confiant. Mais il n’a pas non plus envie que je me perde car la technique des deux sauts est différente » explique-t-il. « "Stiev" (son ancien entraîneur) m’a toujours mis des freins pour le doublé, mais c’est parce qu’il savait que je pouvais faire une grosse performance au triple saut », poursuit le troisième performeur de l’histoire (17,98 m) et recordman du monde en salle (17,90 m).

« Si je fais 7,80 m à la longueur, j’en ferai alors pour m’amuser. Mais si je fais 8,40 m, ou quelque chose de correct, alors ça demandera réflexion. On va en discuter avec Ivan après la première semaine de novembre. Si je double, c’est pour rivaliser avec les meilleurs », explique Tamgho dont le record personnel, vieux de plus de deux ans, est de 7,72 m.