Santé
Le sport, c’est la santé !
Course à pied : entre passion et risques, la voix d’Ingrid Kristiansen sur les tendances actuelles
Publié le mardi 29 juillet 2025La course à pied connaît une popularité croissante, portée par l’émergence de nouveaux profils de coureurs et une multiplication des marathons à travers le monde. Si (…)
Tétons et marathon : Les astuces pour une course sans saignement
Publié le vendredi 25 juillet 2025Faut-il avoir couru un marathon pour connaître la brûlure du téton qui finit par saigner ? Il suffit souvent d’un t-shirt humide et d’un peu trop de frottements. (…)
Compléments alimentaires et sport
Publié le samedi 19 juillet 2025Les compléments alimentaires peuvent être utiles lors de certaines situations comme lors de reprise d’activité, grosse charge d’entraînement, fatigue passagère, (…)
BCAA et sport d’endurance
Publié le vendredi 13 juin 2025Vous pensez que les BCAA sont réservés aux culturistes ? Détrompez-vous, ils sont l’arme secrète des athlètes d’endurance. Ces acides aminés essentiels (leucine, (…)
L’après marathon : Ce que le corps encaisse vraiment et comment il s’en remet
Publié le lundi 2 juin 2025Courir un marathon est un exploit qui transforme ceux qui l’accomplissent. Mais cette performance de 42,195 kilomètres, saluée par les foules, laisse des empreintes (…)
Marathon et bien-être : Comment préparer son corps et son esprit à franchir la ligne d’arrivée
Publié le samedi 31 mai 2025Du jeune adulte ambitieux au senior en quête de défi personnel, le marathon demeure une épreuve mythique. Rêver de franchir la ligne d’arrivée est une chose. S’y (…)
