Santé
Le sport, c’est la santé !
La chrononutrition du sportif amateur !
Publié le vendredi 25 novembre 2005Dans un monde parfait, l’alimentation serait équilibrée et saine, on prendrait le temps de déjeuner, de digérer avant d’enfiler ses baskets pour pratiquer son sport (…)
10 conseils pour mieux courir
Publié le mardi 15 novembre 2005De plus en plus de coureurs sillonnent les sentiers et autres chemins de notre planète. Phénomène de mode dans les années 80, la course à pied s’est solidement (…)
L’arthrite : Moins douloureuse avec l’activité physique
Publié le lundi 14 novembre 2005Les bienfaits de l’activité physique ne cessent de s’étendre. Après l’impact positif sur la prévention des maladies cardiovasculaires et de l’excès pondéral, il (…)
Comment choisir la bonne activité physique ?
Publié le lundi 14 novembre 2005Est-ce le spleen de novembre ? À moins que ce ne soit le retour de la noirceur normale de l’Est ? Toujours est-il que vous avez une folle envie de bouger. Soit. (…)
Le suivi médical
Publié le mercredi 9 novembre 2005La santé, d’après une définition de l’OMS, est "un état de bien-être physique, mental et social" et la pratique sportive, en agissant sur ces trois composantes, doit (…)
Règles de bonne pratique sportive
Publié le mercredi 2 novembre 2005De nombreux paramètres influencent votre performance. Certains d’entres eux sont accessibles à une approche rationnelle qui doit permettre d’optimiser votre (…)
