C’est l’histoire de 2 copains, fous de sport et de musique qui voulaient changer (un peu) le monde. Après le succès de leur blog, ils ont décidé de lancer une plateforme d’entraînements mp3. Jiwok, c’est un projet 100 % sain pour vous : du sport et de la musique... un plaisir total. Et comme ils voulent vous offrir le meilleur, ils se sont associés avec des entraîneurs professionnels de niveau mondial, des musicologues, des nutritionnistes, pour vous proposer le top de l’entraînement et du conseil. Tous leurs entraînements sont réalisés par des coachs et nutritionnistes professionnels qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Jiwok vous propose des plans d’entrainement pour courir plus vite. Avec ces entrainements courir plus vite, vous pourrez améliorer votre vitesse et votre Vma. Ces entrainements intégrent des différentes types de séances comme les séances de fractionné afin de progresser rapidement.
Rechercher
Actu. Marathons
Marathon Var Provence Verte : Victoires pour Christophe...Marathon du Clair de Lune : Michaël Rétaux et Véronique...
Kaunas Marathon : Succès pour Modestas Dirsė et Mariya...
Maratona da Europa : Mohamed Chaaboud et Betty...
Marathon d’Empúries : Victoires pour Carles Montllor et...
Actu. Athlétisme
JO 2024 : La flamme olympique remise aux organisateurs...Meeting de Xiamen : RM à la perche pour Armand...
Chpts des Pays-Bas en salle à Apeldoorn : RM pour Femke...
Chpts US en salle : RM sur 60 m haies pour Grant...
Millrose Games à New York : RM du 60 m haies en salle...
Actu. Santé & Conseils
Transpiration : L’impact sur vos minérauxSport et vitamines B : Le duo gagnant
Jeûner : Bonne ou mauvaise idée ?
Défenses immunitaires : Comment les stimuler ?
Les Oméga 3 et le sport
Articles les plus lus
Marathon de ParisCalendrier des Marathons de France
Semi-Marathon de Paris
Calendrier des Marathons du Monde
Marathon du lac d’Annecy
Avant une course : Dîner de la veille et petit-déjeuner
Marathon des 4 Saisons