Alimentation en course : Quoi consommer et quand ?

Publié le samedi 17 avril 2021
C’est un moment stratégique pour le sportif, gage de réussite ou souvent d’échec : quoi consommer durant l’effort ? De l’eau, boisson, barre ou gel énergétique, (...)

Application des décisions sanitaires pour le sport à partir du 20 mars

Publié le mardi 23 mars 2021
Suite aux annonces du Premier ministre, Jean-Michel Blanquer, ministre de l’Éducation nationale, de la Jeunesse et des Sports, et Roxana Maracineanu, ministre déléguée (...)

Métabolisme énergétique : Comment notre corps crée de l’énergie ?

Publié le lundi 15 mars 2021
Le métabolisme énergétique est un ensemble des réactions chimiques au niveau des cellules de l’organisme qui comprend dans sa globalité trois grandes voies biochimiques (...)

Sodium et sport : Meilleurs amis ?

Publié le jeudi 18 février 2021
Contrairement aux non sportifs(ves), le sodium, issu du sel, est très important durant l’effort et notamment les longs efforts. A quoi sert-il ? Quelle quantité (...)

Défenses immunitaires : Comment les stimuler ?

Publié le jeudi 4 février 2021
Le rôle du système immunitaire est essentiel pour l’organisme du sportif car il permet notamment le maintien de la charge d’entraînement au cours de la saison pour une (...)

Application des décisions sanitaires pour le sport à partir du 16 janvier

Publié le mardi 19 janvier 2021
Suite aux annonces du Premier ministre, Jean-Michel Blanquer, ministre de l’Éducation nationale, de la Jeunesse et des Sports, et Roxana Maracineanu, ministre déléguée (...)