Comment lire une prise de sang ?

Publié le jeudi 30 janvier 2025
De très nombreux sportifs réalisent une prise de sang qui a le mérite de donner à l’instant T l’état de l’organisme, les éventuelles déficiences voire carences pour y (…)

Diabète et sport : Les clés pour réussir

Publié le mercredi 8 janvier 2025
Vous pensez que le diabète empêche de pratiquer un sport ? Détrompez-vous ! Le sport est une véritable arme contre le diabète : il améliore la glycémie, renforce la (…)

La spiruline et le sport

Publié le lundi 23 décembre 2024
Connue par de nombreux(ses) sportives, sportifs, la Spiruline a de multiples intérêts car elle est riche en nutriments et qualifiée d’aliment complet. D’où vient-elle (…)

Gel énergétique maison

Publié le samedi 30 novembre 2024
Fatigué des gels énergétiques coûteux du commerce ? Essayez notre recette maison à la spiruline, un complément énergétique naturel et économique, parfait pour les (…)

Antioxydants : Vos alliés contre le stress oxydatif

Publié le vendredi 15 novembre 2024
Vous voulez en savoir plus sur le rôle des antioxydants dans la protection de votre corps ? Dans cet article, je vous explique comment ces nutriments combattent les (…)

Les ravitaillements sur marathon

Publié le samedi 2 novembre 2024
Un marathon ne se court pas uniquement avec les jambes. Votre ravitaillement est essentiel pour tenir sur la distance et éviter le fameux "mur". Gels, boissons, (…)