Marathon et cerveau : quand la myéline s’efface pour alimenter l’effort

Publié le mardi 27 mai 2025
En avril 2025, une équipe dirigée par Carlos Matute, neuroscientifique espagnol de l’Université du Pays Basque, publie une étude qui ébranle notre compréhension du (…)

Vitamine K : L’alliée méconnue de vos artères

Publié le lundi 26 mai 2025
Vous pensez connaître toutes les vitamines essentielles ? La vitamine K mérite votre attention. Ce micronutriment discret joue un rôle capital dans votre santé (…)

Malbouffe : Le piège moderne qui nous guette

Publié le vendredi 25 avril 2025
Vous sentez que votre alimentation part à la dérive ? Notre mode de vie moderne est le principal coupable ! En 50 ans, nos habitudes alimentaires ont davantage changé (…)

Course à pied : État des lieux, risques et prévention

Publié le mardi 8 avril 2025
Le semi-marathon de Madrid a récemment été endeuillé par le décès tragique d’un coureur de 35 ans, victime d’un infarctus à l’approche de la ligne d’arrivée. Cet (…)

Régime cétogène ou Low Carb : est-ce efficace ?

Publié le vendredi 28 mars 2025
Peu de glucides, beaucoup de lipides : le régime keto divise les sportifs. Perte de poids, gain d’énergie … mais à quel prix ? Apprenez comment ce régime fonctionne, (…)

Sodium et sport : Meilleurs amis ?

Publié le vendredi 7 mars 2025
Le sodium : bien plus qu’un sel dans vos boissons. Il est un allié puissant pour améliorer votre hydratation, maintenir vos performances et prévenir les risques liés (…)