Courir en ville nous rend stupides et augmente les maladies mentales

Publié le vendredi 14 décembre 2012
Alors qu’on apprenait hier que le sport en salle était un moyen des plus efficaces pour choper la crève, voici une nouvelle désillusion pour les sportifs en herbe. A (…)

Marathon et mort subite : Les hommes en première ligne

Publié le mardi 3 juillet 2012
Une étude américaine le confirme : le risque de mort subite au cours d’un marathon reste très faible. Mais il aurait considérablement augmenté ces trente dernières (…)

Courir régulièrement allongerait l’espérance de vie

Publié le dimanche 6 mai 2012
Selon une récente étude danoise, la pratique régulière du jogging aurait pour effet de prolonger l’espérance de vie de plusieurs années. Un bienfait qui s’ajoute à (…)

Un coup d’épée dans les cardiofréquencemètres

Publié le dimanche 22 janvier 2012
La connaissance précise de l’intensité exacte à laquelle on effectue une séance donnée constitue l’un des enjeux de l’entraînement moderne, et sans doute l’un des (…)

Attention : tendons fragiles

Publié le samedi 21 janvier 2012
A l’origine d’une vive douleur, la tendinite est comme son nom l’indique, une inflammation d’un tendon. Bien connue des sportifs, elle survient lors d’un effort trop (…)

Courir un marathon, une affaire de nutrition

Publié le jeudi 1er décembre 2011
Votre décision est prise. L’objectif de l’année : courir un marathon. Voici quelques précieux conseils nutritionnels pour vous préparer au mieux à avaler les 42,195 (…)