Santé
Le sport, c’est la santé !
Équilibre intestinal et probiotiques naturels
Publié le samedi 4 décembre 2021L’intestin est l’interface la plus vaste avec le milieu extérieur (300m² soit la surface d’un terrain de tennis) et il a deux fonctions : digestion (et absorption) des (...)
Miel et sport : Complémentarité ?
Publié le mercredi 24 novembre 2021Le miel est connu depuis très longtemps comme étant excellent pour la santé mais pourquoi ? Qu’apporte-t-il ? Est-ce bon pour le sportif ? Tous les miels se valent-ils ? (...)
Curcuma : Anti-inflammatoire et antioxydant naturel
Publié le vendredi 29 octobre 2021Le curcuma (Curcuma longa) est une épice avec de nombreuses vertus naturelles : anti-inflammatoire, antioxydante (etc). Découvrez en quoi elle est intéressante pour le (...)
Comment lire une étiquette alimentaire ?
Publié le vendredi 1er octobre 2021Lire une étiquette alimentaire est plus complexe que de regarder les pourcentages des Repères Nutritionnels Journaliers. Chaque personne est unique et les besoins (...)
Le régime Paléo, intéressant pour le sportif ?
Publié le vendredi 27 août 2021Le régime paléo tire ses origines de nos ancêtres les hommes préhistoriques, à l’époque où l’alimentation était présente à l’état sauvage et naturel. Découvrez plus de détails (...)
Barbecue et sport
Publié le jeudi 15 juillet 2021L’été est propice aux repas extérieurs et donc aux barbecues, planchas... Seulement, saucisses, merguez, andouillettes (etc...) ne sont pas forcément adaptés aux besoins (...)