Les abdos, tout le monde s’y met !

Publié le mardi 24 juin 2008
Aujourd’hui, les sportifs de toutes disciplines intègrent la musculation des abdominaux dans leur programme d’entraînement. Il y a bien des raisons à cela !Abdos (…)

Les incontinences urinaires dues au sport

Publié le mardi 17 juin 2008
Le sport est bénéfique pour la santé, c’est indéniable. Pourtant, il peut se révéler source de petites fuites urinaires. Le fautif : le périnée. Certaines données (…)

Parcours du coeur 2008

Publié le vendredi 25 avril 2008
Les samedi 26 et le dimanche 27 avril, venez bouger pour votre cœur ! Pour la 33 ème année, des Parcours du Cœur vous sont proposés partout en France. Demandez le (…)

L’exercice physique, un plus pour le coeur

Publié le mercredi 23 avril 2008
Pratiquer une activité physique régulière diminue de 30 % les risques de maladie cardio-vasculaire.Soumis à un effort physique régulier, le muscle cardiaque, (…)

S’étirer ou ne pas s’étirer, là est la question

Publié le lundi 21 avril 2008
Est-il souhaitable de faire des étirements et, si oui, vaut-il mieux les faire avant ou après une séance d’activités physiques ? Voilà une question chaudement (…)

Sport : Prenez soin de vos seins !

Publié le mardi 15 avril 2008
Faire du sport est très bon pour la santé des seins, notamment en prévenant le cancer du sein, mais attention aussi à ne pas les malmener pendant l’activité physique, (…)