Santé
Le sport, c’est la santé !
L’EPI expliqué aux sportifs
Publié le mardi 3 juillet 2007Lorsqu’on s’entraîne en aérobie, on adopte généralement la même intensité tout au long de l’exercice. Or, il existe une méthode d’entraînement beaucoup plus rentable. (…)
10 conseils pour bien récupérer
Publié le samedi 9 juin 2007Sport rime avec récupération. Pour être efficace, celle-ci doit être pratiquée dans les règles de l’art. -#Dans la mesure du possible, respectez 24 heures entre (…)
Courir ou marcher, que choisir ?
Publié le samedi 9 juin 2007Avec le retour des beaux jours, vous souhaitez reprendre un sport et vous n’avez évidemment pas envie de vous enfermez dans une salle de fitness. La solution : le (…)
La marche à pied, un sport bénéfique pour les cardiaques
Publié le mercredi 30 mai 2007Trente minutes de marche rapide tous les jours est excellent pour votre santé. Profitez de l’été pour le faire. Alliée à une alimentation satisfaisante, cette (…)
Le marathon peut entraîner des troubles du coeur
Publié le lundi 30 avril 2007En franchissant la ligne d’arrivée du marathon de Londres, le 22 avril dernier, dans une chaleur caniculaire, un jeune coureur de 22 ans a perdu connaissance. Il est (…)
Asthmatique et sportif, c’est possible
Publié le vendredi 27 avril 2007L’activité physique aide à améliorer l’asthme. Un message largement diffusé lors de la Journée mondiale de l’asthme le 1er mai prochain. Placée sous le thème de (…)
