Marathon : Conseils diététiques pour la reprise de la saison

Publié le mercredi 11 mars 2020
La préparation d’une nouvelle saison de marathons s’accompagne généralement de nombreuses exigences à satisfaire pour tout athlète. En effet, pour s’assurer d’avoir (…)

Hugo Blanc, expert en nutrition, psychologue nutritionniste, thérapeute orthomoléculaire et épigénétique

Publié le dimanche 1er mars 2020
Hugo Blanc, coach minceur, nutritionniste, psychologue (spécialiste des régimes), auteur et conseiller en nutrition et en suppléments orthomoléculaires. Au cours des (…)

Les crampes : quels origines et moyens de lutter contre ?

Publié le vendredi 29 novembre 2019
Rares sont les personnes qui n’ont jamais eu de crampes que ce soit durant une activité physique ou une crampe nocturne. Qu’est-ce qu’une crampe ? Quelles sont les (…)

Les Probiotiques et le Sport

Publié le mercredi 2 janvier 2019
Les probiotiques ont un réel intérêt pour nombre d’entre nous. Je vous explique en quoi ils sont utiles pour favoriser un bon équilibre de la sphère intestinale notre (…)

Alimentation durant l’intersaison

Publié le samedi 24 novembre 2018
La fin de la saison sportive arrive (ou est arrivée), elle fut longue et intense pour l’organisme surtout que les temps froids sont également de la partie. Il est (…)

Quelle eau pour votre sport ?

Publié le samedi 9 juin 2018
Trop souvent négligée, l’eau que vous mettez pour diluer votre boisson a son importance entre de l’eau du robinet ou de l’eau de source. Mais quelles différences (…)